Logo full
Thumb flower 2685958 1280  1
15 / 11, 2017 kinh nghiệm thiền
7 phương pháp giúp sự tập trung của bạn sắc bén hơn

Nếu bạn có vấn đề về việc duy trì sự tập trung suốt cả ngày, bạn không đơn độc đâu. Tuy nhiên, nếu bạn phát hiện ra rằng để tập trung hơn thì đây là lúc để hành động rồi....

652 lượt xem
Arrow right2
Thumb n child meditate 628x314
21 / 09, 2017 kinh nghiệm thiền
Thiền và Trẻ em

Thiền cũng dạy trẻ em cách giải tỏa căng thẳng và điều chỉnh tâm trạng của bản thân. Một khi chúng đã học những điều cơ bản này khi còn nhỏ, chúng sẽ có thể tiếp tục sử dụng công...

915 lượt xem
Arrow right2
Thumb spring tree flowers meadow 60006
21 / 09, 2017 kinh nghiệm thiền
Thiền chánh niệm giúp chống lại chứng mất ngủ, cải thiện giấc...

Thiền chánh niệm là liên quan tới sự tập trung hơi thở và mang tâm trí trở về hiện tại mà không lo lắng về quá khứ hay tương lai. Thiền giúp bạn phá vỡ những suy nghĩ hàng ngày...

810 lượt xem
Arrow right2
Thumb hwd calm classroom 3 copy
20 / 09, 2017 kinh nghiệm thiền
5 Cách giúp bạn thiền cảm thấy thích thú hơn

Thiền không chỉ là việc ngồi xuống mỗi ngày 20 phút , khẽ nhắm mắt lại và tôi xin thú nhận rằng chúng hơi chán. Khi tôi bắt đầu chia sẻ điều này với một người bạn, cô ấy đã...

1109 lượt xem
Arrow right2
Thumb i tried meditating every day for a month 0
25 / 06, 2017 kinh nghiệm thiền
Tôi đã cố gắng thiền mỗi ngày trong vòng 1 tháng và...

“Cả cuộc đời tôi chỉ uống trái cây và bây giờ tôi uống cộc nước khoáng đầu tiên”

1394 lượt xem
Arrow right2